在家测血压 学会抓要点

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2018-08-07

生活如此美满的家庭早已被街坊四邻广为传唱,也应当被全社会学习。居老一家被秦皇岛市妇联评为了“幸福之家”,还获得了1000元的奖金。两位老人觉得这份奖金应该用到更需要的地方去,而自己锁住小区的一位名叫刘飞麟的男子隐患白血病不幸去世,只留下了年迈的母亲,没有工作的妻子和年仅3岁的儿子。家里主心骨的去世一下子让整个家庭笼罩在悲痛之中,得知此事,两位老人深感悲痛,并决定将这1000元的奖金全部捐给刘飞麟一家,希望他们能够勇敢的面对困难,走出悲痛,迎接新的生活。

  “她白天在公社做农活,晚上点煤油灯给我纳鞋底。”谭立祥说,“当时还被他父亲骂了一顿,说油不用钱买呀!”老两口对望一眼,大笑起来。

  同时,我们在改革上,既要坚定不移深化供给侧结构性改革,推动资源要素向实体经济集聚、政策措施向实体经济倾斜,不断夯实实体经济这一现代化经济体系的根基;也要不断深化经济体制改革,加快完善社会主义市场经济体制,破除各方面体制机制弊端,进一步完善现代化经济体系的制度保障。在发展战略上,既要加快实施创新驱动发展战略,不断强化现代化经济体系战略支撑;也要着力实施好区域协调发展战略,精心下好乡村振兴这盘大棋,持续优化现代化经济体系的空间布局。在开放格局上,既要更好利用全球资源和市场,积极推进“一带一路”框架下的国际交流合作,也要注重优化结构、拓展深度、提高效益,推动开放型经济朝着更高层次持续发展。

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    要闻一 习近平参加内蒙古代表团审议  中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平5日下午在参加他所在的十三届全国人大一次会议内蒙古代表团审议时强调,锐意创新、埋头苦干,守望相助、团结奋斗,扎实推动经济高质量发展,扎实推进脱贫攻坚,扎实推进民族团结和边疆稳固,把祖国北部边疆这道风景线打造得更加亮丽。  要闻二 李克强作政府工作报告  要闻三 再减贫1000万以上强化对深度贫困地区支持  政府工作报告提出,加大精准脱贫力度。

  我还要感谢东盟国家驻华使馆、中国驻东盟国家使馆、驻东盟使团和东盟各界朋友对中心工作的大力支持和帮助。在出任中心秘书长之前,我担任了首任中国常驻东盟大使,有幸参与并见证了近年来中国—东盟关系的蓬勃发展,并与东盟结下了不解之缘。我对中国—东盟关系怀有特殊感情。

受访专家:中山大学附属第六医院心内科教授程康林《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为亿。 控制血压离不开家庭监测,通过测量不同日间的血压变异情况,可提高血压知晓率以及预后判断的准确性。

但血压监测前后应注意四点。

第一,选臂式血压计。

根据使用方式,目前最常见的有臂式血压计、腕式血压和手指式血压计。 中山大学附属第六医院心内科教授程康林告诉《生命时报》记者,测量血压最好使用臂式血压计,它的测量误差比较小,不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。 尤其是老年患者动脉硬化较明显,如果采用腕式血压计或手指式血压计测量,结果易发生误差。

第二,电子血压计操作更简单。 程康林介绍,居家测量血压时,推荐使用电子血压计,其简单易操作,测量的误差比较小。

相比之下,水银血压计的操作流程更复杂,所需的医学知识更加专业,并含有重金属汞,所以不建议患者自行使用。 第三,每年校准一次。 血压计在使用期间需根据说明书定期校准,一般每年一次,以保证准确度。 如何校准、去哪里校准等问题,可咨询血压计厂家。

在购买血压计时,建议大家问清楚相关的校准事宜,无法提供校准服务的最好别买。 此外,测血压时,如果出现血压值连着几天变高或变低,就应怀疑血压计是否出了问题或者电池出现了问题,及时校准、更换电池或者及时充电对保证血压计的准确性很重要。

第四,标准更严格。 测血压时,无行动障碍者应坐着,最好选有靠背的椅子,放松休息至少5分钟后再测血压。

测量的关键是,要将捆绑袖带的上臂放在桌子上,捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上,两腿放松,自然落地。 每日早、晚各测量2~3个读数,上压(收缩压)和下压(舒张压)各取平均值,测量时每次间隔1分钟;初诊、治疗早期或治疗方案调整时应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,每周测量1天。

一般来说,家庭血压往往低于诊室血压,所以怀疑出现高血压的标准应当更加严格,一般来说,家庭血压≥135/85毫米汞柱时就应怀疑出现高血压。

建议大家将每次测量结果完整地记录在笔记本上。 具体内容应包括:测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏,特殊情况下(如头晕)的血压值,也应记录。 下次就诊时,可提供给医生做参考。

(特约记者简文杨)。